Una revisión de pausas activas lúdicas
Siéntate en el borde de tu apero y realiza 10 repeticiones de rebelión de rodillas alternadas.Artículos de Interés Pausas activas en el trabajo: cómo evitar el sedentarismo y mejorar la abundanciaPuede que al principio te dé corte hacer estos ejercicios que te proponemos, puede que solo te atrevas si estás teletrabajando, pero te aseguramos